zdrowie Archive

Obrazowanie POD

Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet obrotne damy, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie problemów rekonwalescencyjnych. Spójrzmy na schorzenia i Read More

Najczęstsze symptomy menopauzy

Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety mogą mieć różne symptomy w okresie menopauzy. To w następstwie tego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem masz mniej Read More

Zdrowe związki i zdrowy seks

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może Read More

Zdrowy seks

Stosunek płciowy w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy Read More

obozy biegowe 2019

Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się spektakularnymi krajobrazami, wolno po nich także biegać, czyniąc prosty trening nadzwyczajnym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawniej problemów z Read More

crossfit mobility

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z dziennego życia i wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma prawo podnieść elastyczność Read More

ćwicz mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że praktycznie każda kobieta, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie Read More